おつかれさまです

 

今日は10:30~12:30＠YC&ACグラウンドでの練習でした。

 

本日のお天気は見事に晴れ

…………ましたが風がものすごい～！

 

もう何もかも飛ばされてしまいそうなくらいの強風が吹いていました

 

 

本日はTR陣全員集合★

練習前の選手のケアを行ってくださいました。

都合をつけて少しでも練習に参加してくださるTRさん

本当にありがとうございますm(_ _)m

 

＊＊山田の盗撮コーナー①

　　　今日はスーツでばっちり決まっている坂田TR。

　　　お仕事頑張ってください！

 

 

＊＊山田の盗撮コーナー②

　　　買いたてほかほかのラジカセの使い方がイマイチ分からない松木TR。

　　　「再生ボタンっ。」と呟きながらラジカセのフタのopenボタンを押していました。

 

 

 

強い冷たい風の中

全体で本日のメニューを確認後、アップをしっかりと行い身体をあたためたところで

本日のフィットネスメニューである「YOYOテスト」を行いました。

 

YOYOテストは短い休息を挟んでの２０ｍインターバル走になります

レベルが上がるごとにシグナル音の間隔が短くなっていき、

測定は選手が２回目のスピードについていけなくなるまでつづけます。

 

＊＊YOYOテストの様子。

　　　選手は時間以内にバックできるのか！？　

 

 

 

フィットネスの後はあいおい損保ラグビー部のみなさんと合同ＡＤを行わせていただきました！

 

フィットネス後で疲労たっぷりな上に、冷たい風に吹かれ思うように身体が動かないタマリバン。

少ない人数でしっかりとサインを確認しながらＡＤに挑みます。

 

＊＊ＡＤタマリバアタックの様子。

　　　あいおいさんの粘り強い絡みがタマリバンを阻みます。

 

 

チームトークで個人やチームの課題を修正しながら、又、

アタックディフェンスをチェンジしながら何度も行いました。

 

ＡＤ後はこちらも合同でＦＷ/ＢＫで分かれて練習を行わせていただきました。

 

＊＊ＦＷスクラムの様子。

　　　試合以外では久しぶりの相手付きのスクラム。

　　　１セット１セットの感覚を大事にスクラムを組みます。

 

 

 

FW/BKを終えて本日の練習も終了致しました

 

 

本日は普段会員の方しか使用できないレストラン施設が一般開放されていたので

練習後はらぺこラガーマンたちとクラブハウスで内でお昼ご飯を食べました

 

＊＊ご飯が運ばれてきてご満悦のタマリバン。

　　　大岡くん、美味しそう！

　　　ふっさー、どこ向いてるの？

 

＊＊かわいいかわいい小西MGRと木村TRが目の前に座ってくれたので

　　　山田はそれだけでおなかいっぱいです

　　　優雅にまったりとランチがいただけたのでみんなご機嫌になりました。

　　　女の子は単純なのです～★

 

 

 

昼食後はみんなでYCAC×慶應大学の試合を観戦しました

 

 

＊＊山田の盗撮コーナー③

　　　みんなで試合観戦の図。

　　　この試合は日本で最古の定期戦だそうです！すごいですね！

 

 

 

本日もこれにて活動全て終了致しました。

来週はまた上井草Gを使わせて頂けます

いつもありがとうございます！

 

それではこの辺で失礼致します

おつかれさまでした★

 

 

 

山田