実施メニュー

◆１対２ボールキャリアー練習

・　パワーステップにより強い体勢のまま1人目を抜く動作

・　２人目へのヒット、ドライブ、ツイスト、スリップダウン、ダウンボールの５項目の徹底

◆１対１　ヒット練習

・　タックラーはノーヒットでわざと吹っ飛ばされる。

・　キャリアーはヒット直後、次の足を素早く、高く出す。

◆１対１　タックルドライブ練習

・　タックラーはヒットでわざと後ろに飛ばされ、一歩下がった後に体勢を立て直して

 　押し返す。

・　足は交互に下げるのではなく、左前に構えていたら両足でステップして左前で着地

　　⇒強い姿勢を素早く作るため

◆ユニット練習

・　FW

 　姿勢　　１分×２セット

　 亀        ５ｍボール落とさず

・　BK

 　切る練習

 

暑い中、参加者の皆さんはお疲れ様でした。

たった２時間位でここまでうまくなるものかと、参加者の意識の高さ、吸収力の高さに

驚き、教えている私としても勉強になりました。

神奈川県のクラブチームの試合で、レベルの高いダウンボールが見られたら至極

幸いです。

反復練習を怠らずに、いいシーズンが迎えられることを祈っています。

以上

タマリバクラブ　主将　　井戸聞多